Contenido

• Preparación física
• Actividad física
• Ejercicio físico
• Deporte
• Introducción al Cuerpo Humano
• Sistema Óseo y Articular
• Sistema Muscular
• Inserciones, movimientos y ejercicios
• Estructura y función de los sistemas muscular, nervioso y esquelético
• Sistema Respiratorio (Adaptaciones al ejercicio)
• Sistema Cardiovascular (Adaptaciones al ejercicio)
• Sistema Cardiorespiratorio e intercambio gaseoso
• Sistema Nervioso (Adaptaciones al ejercicio)
• Fisiología del ejercicio
• Metabolismo energético – Bioenergética
• Biomecánica 17. Primeros Auxilios
• Introducción a la nutrición y suplementación
• Necesidades calóricas del organismo
• Ración y reparto alimenticio
• Manipulaciones dietéticas
• Modificaciones del peso corporal
• Los suplementos de la resistencia
• Suplementos para la masa muscular y la fuerza
• Vitaminas, minerales, antioxidantes, ácidos grasos esenciales y productos bióticos
• Las plantas y remedios “Adaptógenos”
• Suplementos protectores
• Suplementos adelgazantes
• Contracción muscular (Ejercicios)
• Condición física y evaluación
• Protocolos y valores
• Normativos de las pruebas de evaluación de la condición física
• Planilla de Salud
• Ejercicios de flexibilidad, con el peso corporal y con balón de estabilidad
• Técnica de los ejercicios de fuerza
• Métodos de entrenamiento cardiovascular
• Diseño de programas de entrenamiento de fuerza
• Diseño de programas de entrenamiento de resistencia aeróbica
• Entrenamiento pliométrico y de velocidad
• Clientes preadolescentes, adultos, mayores y mujeres embarazadas
• Clientes con problemas nutricionales y metabólicos
• Clientes con enfermedades cardiovasculares y respiratorias
• Clientes con problemas ortopédicos, por lesiones y por rehabilitación
• Diseño de Planilla de entrenamiento
• Índice de masa corporal
• Principios del Entrenamiento
• Habilidades y destrezas motrices
• Metodología de la preparación Física
• Aspectos Psicopedagógicos
• Planificación y practica
• Relajación
• Conceptos claves
• Rol del Entrenador personal