Instructor de Yoga - Centro de Enseñanzas Profesionales - CEP Santa Cruz

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Instructor de Yoga


 
FORMACIÓN PARA INSTRUCTOR DE YOGA
(Presencial y Online)

El yoga no nos aleja de la realidad o de las responsabilidades de la vida diaria, sino que pone nuestros pies firmes y resolutivamente en el terreno práctico de la experiencia. No trascendemos nuestras vidas; volvemos a las vidas que hemos dejado atrás con la esperanza de algo mejor.-Donna Farhi.



¿QUÉ APRENDO EN EL CURSO ?

 Este curso es una oportunidad única para estudiar Yoga siguiendo la tradición del yoga tántrico. Una tradición donde el enfoque es holístico, trabajando la mente, el cuerpo y el espíritu como un todo y donde cada persona es considerada un individuo "único".
 
El curso se acoge al contenido formativo de los certificados de profesionalidad.
 
Este curso es apropiado para aquellos que desean convertirse en profesores de yoga, en gimnasios, asociaciones o creando su propio centro, o para aquellos profesores que desean perfeccionar sus métodos de enseñanza actuales. También es apropiado para aquellos que desean profundizar su conocimiento sobre el Yoga para su práctica personal y su propia evolución.
 
Con este curso logras:
 
Adquirir un buen estado físico: ágil, flexible, armónico, fuerte y equilibrado.
 
Adiestrar la mente para conseguir control sobre sus procesos de pensamiento y fortalecer el sistema nervioso.
 
Ser más conscientes de las actitudes y comportamientos.
 
Lograr una mente más concentrada, con más claridad, eliminar estados de confusión y agitación
 
Eliminar stress, miedos, y limites provocados por nosotros mismos.
 
Aumentar la auto-confianza y auto-estima.
 
Dar un sentido a lo que hacemos y sentimos.
 
Trabajar las Leyes energéticas de protección, atracción, causa-efecto, y aumento del ki.
 
Mejorar las técnicas de respiración y captación de energía
 
Unir y equilibrar cuerpo físico, emocional y mental

 
¿CUÁL ES EL CONTENIDO…?


Historia del Yoga
 
Orígenes del yoga
 
Civilización del Valle del Indo
 
Periodos del Yoga
 
Escuelas Filosóficas
 
Sendas del Yoga
 
Tipos de Yoga
 
Maestros
 
Cosmovisión y creencias hindúes
 
Los Koshas
 
 
Estructura bioenergética del Ser Humano
 
El cuerpo energético en el cuerpo físico
 
Los 7 Chakras
 
Las Nadis
 
Energía Pránica
 
Energía Kundalini
 
Técnicas de desbloqueos energéticos
 
Utilización de la energía
 
El cuerpo energético en la práctica de asanas
 
 
Interiorización de los núcleos y flujos energéticos
 
Autoconciencia y energía: técnicas de interiorización y reequilibrio
 
Sensibilización energética respecto a los demás y el entorno
 
Concepto de salud y su relación con el Yoga.
 
Hábitos de vida saludable
 
Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida.
 
 
Pranayamas
 
Concepto del Prana
 
Interrelación del cuerpo energético con las emociones, órganos, y pensamientos
 
La Energía Kundalini
 
Técnicas en la ejecución de Pranayamas
 
Mudras en los Pranayamas
 
Asanas en los Pranayamas
 
Respiración Yóguica completa
 
Estadios en la respiración
 
Sama Vritti Pranayama
 
Vishama-Vritti Pranayama
 
Ujjayi Pranayama
 
Anuloma Pranayama
 
Chandra Pranayama
 
 
Surya Pranayama o Surya Bhedana
 
Anuloma Viloma o Nadhi Shodhana
 
Bhastrika Pranayama o Respiración de Fuego
 
 
Brahmari Pranayama
 
 
Shítálí pránáyáma
 
 
Shítkárí pránáyáma
 
 
Chakra pránáyáma
 
 
Técnicas en la guía de pranayamas en alumnos
 
 
Kriyas
 
Tipos de Kriyas
 
Técnicas en los Kriyas secos:
 
·      Soplo Ha
 
·      Kapalabhati
 
·      Trátaka
 
·      Nauli
 
·      Agnisara
 
·      Gahari
 
Técnicas en la guía de Kriyas en alumnos
 
Asanas
 
Surya Namaskar (Saludo al sol)
 
·         Practica personal
 
·         Guía de alumnos
 
Chandra Namaskar (Saludo a la luna)
 
·         Practica personal
 
·         Guía de alumnos
 
Estructura y ejecución de los ocho grupos de asanas
 
·        Apertura de caderas
 
·        Apertura lateral
 
·        Flexión anterior
 
·        Flexión posterior
 
·        Torsiones
 
·        Invertidas
 
·        Fuerza
 
·        Equilibrio
 
Etapas en la ejecución de un asana
 
Beneficios y contraindicaciones
 
Anatomía en el yoga
 
Observación de las modificaciones físicas, emocionales, mentales y energéticas derivado de la ejecución de asanas.
 
Contraindicaciones absolutas o relativas en la práctica de Yoga
 
Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga
 
Técnicas en la guía de asanas en alumnos
 
 
 
Bandhas
 
Los Granthis (Bloqueos energéticos en el cuerpo)
 
Técnicas de desbloqueo energético
 
Mula bandha
 
Uddiyana bandha
 
Jalandhara bandha
 
Jihva bandha
 
Maha bandha
 
Técnicas en la guía de bandhas en alumnos
 
 
Pujas
 
Tipos de Pujas
 
Los pujas en una clase de yoga.
 
Utilización de los pujas dentro y fuera de una clase
 
Técnicas en la guía de pujas en alumnos
 
 
 
 
Mantras
 
Tipos de mantras
 
Técnicas en la pronunciación
 
Los Bijas
 
Los Kirtans
 
Técnicas en la guía del mantra en clase
 
 
Yoganidra
 
Conceptos en la relajación
 
Aspectos fisiológicos
 
Estructura fundamental en las prácticas de relajación
 
Guía de los yoganidras físicos para alumnos
 
 
Meditación
 
Técnica en la meditación. Beneficios y contraindicaciones
 
Dhyana y Dharana
 
El espacio
 
La observación
 
Tipos de meditación:
 
·         Meditación Budista
 
·         Meditación Zazen
 
·         Meditación trascendental
 
·         Meditación Vipassana
 
·         Meditación Mantra
 
·         Meditación Sufí
 
·         Meditación Dzoghen
 
·         Meditación de la impermeabilidad
 
·         Meditaciones dinámicas
 
Formas de meditación:
 
·         Meditación visual
 
·         Meditación sensitiva
 
·         Meditación del sonido
 
·         Meditación manasika
 
Técnicas en la guía de meditaciones en alumnos

El curso se desarrolla en 44 sesiones, que se realizan un día en semana 5 horas, por lo que el curso dura 10 meses, en la que el profesor expone una parte teórica y otra de mayor duración práctica.
 
Nuestro curso de formación de Instructores se caracteriza por su método único
 
que posibilita que el estudiante comience a trabajar prácticamente desde el inicio. Se aprende trabajando y estudiando a la vez respetando la antigua esencia del Yoga, y adaptándolo a las necesidades de la vida moderna.
 
 
En cada clase se realizarán:
 
1.- Práctica de Yoga grupal: Aprendiendo y experimentando las distintas herramientas del Yoga
 
En cada clase se irá desarrollando un foco u objetivo diferente, desde prácticas de asanas dinámicas e intensas; prácticas de asanas dinámicas y estáticas combinadas; prácticas relajantes; prácticas de pranayama (respiración), prácticas con mantras y visualizaciones; y prácticas meditativas.
 
De manera que puedan conocer, experimentar y comprender el rango de posibilidades que nos ofrece las distintas herramientas del Yoga.
 
 
2.- Presentación de las Materias del Profesorado: En esta clase se presentarán en forma práctica las distintas materias que luego formarán parte del profesorado:
 
·      Filosofía del Yoga
 
·      Teoría de Secuenciación y diseño de una clase
 
·      Observación y estudio del Alumno
 
·      Conceptos teóricos de Pranayama
 
·      Conceptos teóricos de Meditación
 
·      Desarrollo una práctica personal. (Por favor, referirse al contenido del profesorado)
 
 
3.- Práctica Diaria: Comenzar a tener una práctica diaria supervisada por el profesor para poder ir experimentando una transformación desde su interior. Cada alumno tendrá una práctica diaria que se ira revisando y evolucionando en clase cada semana. 4) Entrenamiento para llevar a cabo las clases: Durante este pre-profesorado los participantes tendrán la oportunidad de diseñar, y enseñar una clase al resto del grupo. Para esto contaran con el apoyo del profesor que los guiara en este proceso.
 
 
Nuestra metodología de trabajo es interactiva, flexible y evolutiva.
 
 
Consta de una parte adicional de ejercicios prácticos que el alumno realizará en su casa o en el centro fuera del horario docente.
 
 
Valorando que se obtiene un mejor rendimiento y aprovechamiento de los contenidos si los grupos de clase son reducidos.
 
 

 
Y, ¿CÓMO SE EVALÚA?

 
Cómo en CEP creemos que la mejor forma de aprender es de una forma amena y práctica, aplicamos este concepto a la evaluación realizándola de modo continuo, tanto de los contenidos teórico-prácticos, como de la participación e implicación del alumnado, valorando no solo los conocimientos teóricos aprendidos, sino también las destrezas y habilidades adquiridas durante el curso.
 
También se valora la parte práctica
 

 
ACERCA DE LOS DOCENTES
 
 

 
Simon Gardes se ha formado en Argentina y en la India, llevando más de diez años de práctica docente. Su capacidad para motivar a los alumnos e implicarlos en el proceso de aprendizaje es el resultado de su gran vocación hacia el yoga como una práctica de vida.
 
 
Y ¿EL PRECIO?

 
              Como valoramos el esfuerzo de nuestros alumnos al realizar dicha inversión ofrecemos una    financiación sin intereses para ustedes pagando tan solo de matrícula 75 € y doce cuotas de 87,50 euros al mes.
 
 
CARACTERÍSTICAS DEL CURSO
 
 
ü 10 meses
 
ü 150 horas prácticas en empresas
 
ü Triple Diploma
 
ü Bolsa empleo Agencia Colocación oficial
 
ü Presencial en 12 cuotas de 87,50 y matrícula 75 €
 
ü On line con prácticas matrícula 75 € y 12 cuotas de 83€

 
 

ESTUDIAR EN CEP SANTA CRUZ...

Del dinero que inviertes en el curso una parte va a colaborar con Addanca, SOS Felina, Valle Colino, Adepac, Hocicos y patas,  ya que somos una empresa con una responsabilidad social corporativa e implicada con los colectivos más necesitados.
Porque el dinero que inviertes en tu formación es revertido en el fomento y creación de empleo local.
Apostamos fielmente por políticas de igualdad de oportunidades.
Hemos contribuido a la contratación de jóvenes y su primer empleo.
Porque contamos con asesores de formación que te ayudan a crear tu itinerario formativo de acuerdo con tus cualidades y necesidades formativas.
Porque no eres un número más para nosotros. Te acompañamos durante y después de tu formación, proporcionando los recursos que necesites en tu inserción laboral u objetivos personales fijados.
Tendrás a tu disposición un equipo multidisciplinar para cualquier necesidad que te pueda surgir.
Todos los materiales de nuestros cursos disponen de las últimas actualizaciones.
Somos una empresa con experiencia en el sector. 20 años nos respaldan porque ofrecemos una formación en constante actualización y mejora.

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