Entrenador Personal - Centro de Enseñanzas Profesionales - CEP Santa Cruz

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Entrenador Personal

CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL

“La fuerza no viene de la capacidad corporal, sino de la voluntad del alma”

 Curso reconocido por la Federación Española de Fisoculturismo y Fitness FEFF-Afiliada a IFBB
           
  

 
 
¿PARA QUÉ REALIZAR EL CURSO…?
 
El curso de  Entrenador Personal  nos ofrece la garantía de obtener una  visión global acerca de  los conceptos básicos relativos a la profesión de Entrenador Personal, con conocimientos de anatomía, Dietética y nutrición aplicada al entrenamiento personal así como la realización de programas de ejercicio seguro y efectivo adecuado al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente, para finalizar con un módulo de orientación laboral dinámico y actualizado,
 
 Adquieres  los conocimientos teórico-prácticos, habilidades, destrezas…pero ¿Para qué?  Para poderlos aplicar a nivel profesional en  Balnearios, Spas, gimnasios,  abrir tu propio centro, o mejorar tu calidad de vida utilizando los conocimientos a nivel particular. Al finalizar se obtiene un diploma con reconocimiento de oficialidad de la ESSSCAN.
 
¿CUÁL ES EL CONTENIDO…?
 
1.       Preparación física:
-          Definición
-          Tipos
-          Funciones

2.      Actividad física

3.       Ejercicio físico

4.      Deporte

5.      Introducción al Cuerpo Humano:
-          Planos y ejes del Movimiento Humano
-          La Célula y Los Tejidos

6.      Sistema Óseo y Articular
-          Principales patologías

7.       Sistema Muscular:
-          Funciones del sistema muscular
-          Funcionamiento
-          Principales patologías
-          Componentes:
Músculos
Músculo estriado (esquelético)
Músculo liso
Músculo cardíaco
La forma de los músculos
 
8.      Inserciones, movimientos y ejercicios:
-          Músculos del Cuello
-          Músculos del Tronco
-          Músculos de las Extremidades Superiores
-          Músculos de la Extremidades Inferiores
 
9.      Estructura y función de los sistemas muscular, nervioso y esquelético

10.  Sistema Respiratorio (Adaptaciones al ejercicio)
 
11.   Sistema Cardiovascular (Adaptaciones al ejercicio)
 
12.  Sistema Cardiorespiratorio e intercambio gaseoso
 
13.   Sistema Nervioso (Adaptaciones al ejercicio)
 
14.  Fisiología del ejercicio
 
15.   Metabolismo energético - Bioenergética
-          Concepto y terminología básica
-          Captación de oxigeno y contribuciones aeróbicas y anaeróbicas al ejercicio
-          Producción de ATP
-          Sistemas energéticos
-          Aplicación práctica de los sistemas de energía.
 
16.  Biomecánica
-          Fundamentos de la mecánica
-          Biomecánica del movimiento humano
-          Control muscular del movimiento
-          Biomecánica del ejercicio de fuerza
 
17.    Primeros Auxilios.
 
18.  Introducción a la nutrición y suplementación
 
19.   Necesidades calóricas del organismo.
 
20.  Ración y reparto alimenticio
 
21.   Manipulaciones dietéticas
 
22.  Modificaciones del peso corporal
 
23.  Los suplementos de la resistencia
-          El problema de la deshidratación
-          Los glúcidos
-          Estrategias de la recuperación postesfuerzo
-          Regímenes ricos en grasas
-          Otros suplementos en el ámbito de la resistencia
 
24.  Suplementos para la masa muscular y la fuerza
-          Proteínas y masa muscular
-          Aminoácidos y masa muscular
-          Hormonas que regulan nuestro rendimiento
 
25.  Vitaminas, minerales, antioxidantes, ácidos grasos esenciales y productos bióticos
 
26.  Las plantas y remedios “Adaptógenos”
 
27.   Suplementos protectores del deportista
 
28.  Suplementos adelgazantes
 
29.  Contracción muscular (Ejercicios)
 
30.  Condición física
-          Consulta y estado de salud del cliente
-          Proceso de prestación de servicios
-          Evaluación del estado de salud previo a la participación
-          Evaluación de factores de riesgo coronario, enfermedades, estilos de vida, etc
-          Interpretación de los resultados
-          Proceso de derivación

31.    Protocolos y valores normativos de las pruebas de evaluación de la condición física
-          Signos vitales
-          Composición corporal
-          Resistencia cardio vascular
-          Fuerza y resistencia muscular
 
32.  Planilla de Salud
 
33.   Ejercicios de flexibilidad, con el peso corporal y con balón de estabilidad
 
34.  Técnica de los ejercicios de fuerza
 
35.   Métodos de entrenamiento cardiovascular
 
36.  Diseño de programas de entrenamiento de fuerza
 
37.   Diseño de programas de entrenamiento de resistencia aeróbica.
 
38.  Entrenamiento pliométrico y de velocidad.
 
39.  Clientes preadolescentes, adultos, mayores y mujeres embarazadas.
 
40.  Clientes con problemas nutricionales y metabólicos
 
41.  Clientes con enfermedades cardiovasculares y respiratorias
 
42.  Clientes con problemas ortopédicos, por lesiones y por rehabilitación
 
43.  Diseño de Planilla de entrenamiento
 
44.  Índice de masa corporal
-          Pesos y medidas
 
45.  Principios del Entrenamiento
 
46.  Habilidades y Destrezas Motrices
-          Desplazamientos
-          Saltos
-          Giros
-          Lanzamientos y Recepciones
-          Equilibrio
-          Coordinación
 
47.   Metodología de la Preparación Física
 
48.  Aspectos Psicopedagógicos
 
49.  Planificación y Practica
 
50.  Relajación
 
51.   Conceptos claves
 
52.  Rol del Entrenador Personal
 
53.   Evaluación y test
 
¿CÓMO SE ORGANIZA...?
 
Las clases se organizan en 40 sesiones que se realizarán una vez en semana durante 3 horas, por lo que el curso dura 10 meses. Si algún día ha sido fiesta, se recupera. Lo cual permite conciliar la formación con la vida personal y laboral
 
Valorando que se obtiene un mejor rendimiento y aprovechamiento de los contenidos si los grupos de clase son reducidos, el curso de Monitor deportivo se realiza con un máximo de 12 personas. La metodología es amena y eminentemente práctica, por lo que aporta a los alumnos su experiencia práctica del trabajo y trato diario con el paciente.
 
Y, ¿CÓMO SE EVALÚA?
 
Cómo en CEP creemos que la mejor forma de aprender es de una forma amena y práctica, aplicamos este concepto a la evaluación realizándola de modo continuo, tanto de los contenidos teórico-prácticos, como de la participación e implicación del alumnado, valorando no solo los conocimientos teóricos aprendidos, sino también las destrezas y habilidades adquiridas durante el curso.
 
ACERCA DE LOS DOCENTES

El curso de  Entrenador Personal cuenta con docentes altamente cualificados y con experiencia profesional en el sector.
 
Y, ¿EL PRECIO?
 
Cómo valoramos el esfuerzo de nuestros alumnos al realizar dicha inversión ofrecemos el pago fraccionado sin interés alguno mediante financiación o en nuestro centro.
 
 CARACTERÍSTICAS DEL CURSO
 
10 meses
Curso teórico-práctico
Diploma de la Federación Española de Fisioculturismo y Fitness FEFF-Afiliada a IFBB Internacional
Bolsa empleo Agencia Colocación oficial
Presencial en 12 cuotas de 88  €
Semipresencial 12 cuotas de  €
                                       
 
ESTUDIAR EN CEP SANTA CRUZ...

 
Del dinero que inviertes en el curso una parte va a colaborar con Addanca, SOS Felina, Valle Colino, Adepac, ya que somos una empresa con una responsabilidad          social corporativa e implicada con los colectivos más necesitados.
 
Porque el dinero que inviertes en tu formación es revertido en el fomento y creación de empleo local.
 
Apostamos fielmente por políticas de igualdad de oportunidades.
 
Hemos contribuido a la contratación de jóvenes y su primer empleo.
 
Porque contamos con asesores de formación que te ayudan a crear tu itinerario formativo de acuerdo con tus cualidades y necesidades formativas.
 
Porque no eres un número más para nosotros. Te acompañamos durante y después de tu formación, proporcionando los recursos que necesites en tu inserción laboral u objetivos personales fijados.
 
Tendrás a tu disposición un equipo multidisciplinar para cualquier necesidad que te pueda surgir.
Todos los materiales de nuestros cursos disponen de las últimas actualizaciones.
 
Somos una empresa con experiencia en el sector. 20 años nos respaldan porque ofrecemos una formación en constante actualización y mejora.
 
Todos nuestros profesores tienen vocación docente y amplia experiencia profesional.
       Nuestras instalaciones cuentan con las últimas tecnologías aplicadas al aprendizaje




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